병아리콩 효능과 먹는법 정리
안녕하세요.얼마전에 아는 지인이 몸에 좋다면서 병아리콩을 조금 나눠줬는데요. 사실 저는 지금까지 병아리콩이라는말을 한번도 들어본적도 없고 먹는법도 모르고 해서 인터넷을 찾아보던중 병아리콩이 다양한 효능이 있어 몸에 좋은 음식이기에 여러분들에게도 소개시켜드리고자 합니다.찾아보니 예전에 jtbc 에브리바디라는 프로그램에서 만수르의 아내가 매일 병아리콩을 챙겨먹으면서 나이에 비해 동안을 유지하고 건강을 유지하고 있다고 하는데요.병아리콩에는 비타민이나 칼슘등이 풍부하고 각종 미네랄등이 함유되어있다고 하죠?(사실 저는 동안은 타고나는거라고 생각하지만.. 물론 관리의 중요성도 뼈저리게 느끼고 있습니다..)오늘은 한번 병아리콩의 효능에 대해 알아보도록 할까요? 1. 건강한 다이어트 식품병아리콩에는 단백질과 식이섬유,..
건강이야기
2016. 11. 25. 15:30